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こんにちは♪

ハニーマザースタッフの　三浦祐美加　です。

今日の神戸は、すごい雨です。

トラックが通ったのかと思われるほどの大きな音が突然始まり、

しばらくすると小雨になるといった様子です。

さて、今日は「雨と気圧と体調」の関係について小話をすこし♪

雨の前日や雨の日は、身体がだるくなったり、関節や筋肉に痛みが出たり、

頭痛やめまいがする、気分が塞ぐ　という方が最近増えてきているようです。

つい先日、株式会社ウェザーニューズより、雨と気圧と体調の関係を解き明かす

「雨と気圧と体調調査」の結果が発表されました。

なんと、日本人の６割　が気圧低下で体調の変化を実感しており、

全国で２人に1人　は気圧変化で気分が変わることが判明したとのこと。

私も以前は、雨の前の日はな～んとなく調子が悪い、

そして雨の日の朝はと～っても眠くて起きれない　といった症状があり、

雨の日が事前に予測できるという特技（？！笑）がありました。

低気圧の接近による雨など、急な気候の変化　によって、

「気圧の低下」「湿度の上昇」「昼間の気温が上がらず、明るくならない」ため

自立神経のバランスが崩れ、身体の不調を感じるようです。

じつは私、知る人ぞ知る「健康オタク」なのですが、

健康関連の本などを読み漁り、気になったものは「本当に良いかどうか」を

必ず自分の身体で実験します。もともとアレルギー体質なので、

身体が不調に偏ると、お肌上（アトピーやニキビ）やぜんそくという形ですぐに現れ、

色々と実験しやすい身体なんです♪

そんな実験を重ねた常日頃からの身体のメンテナンスのおかげか、

最近は雨の日に体調が優れないということもなくなりました。

あたらめて、日頃から身体の声・心の声に耳を傾けていくことって大事だなだなぁっと

つれづれと思う、梅雨の真っただ中です。

私、健康に恋した健康オタクによる、おススメ健康法　なんかも

これからどんどんブログにアップしていきますね♪

さぁ、大好きなハニー＆アプリコット（を溶かしただけ。。笑）ティーでも

飲みながら、今日のノルマを頑張ってこなすといたします！

雨音を楽しみながら、素敵なアフタヌーンをお過ごしください♪